有很多女性朋友都發現自己在月經期間會出現拉肚子情況，問題嚴重甚至會影響到自己的正常生活和工作呢，那麼，月經期間拉肚子原因有哪些呢？出現這樣的情況是否是正常的呢？有沒有什麼辦法可以緩解這樣的情況呢？下面一起來看。
第一、月經期間拉肚子原因：
在月經期間會出現拉肚子的原因之一是人體當中激素水平出現了變化，這就讓很多的前列腺素被分泌出來了，其作用在於能夠幫助子宮收縮和止血，而在子宮收縮的過程當中就會影響到挨着它的直腸，直腸在受到刺激以後會產生蠕動，所以就會讓人有拉肚子感覺。
其實，前列腺素除了會刺激到直腸以外，還會刺激到人的腸道，從而導致胃腸蠕動加快，除了會拉肚子以外，還會有噁心等等問題出現呢，這樣的情況都是月經期間的正常反應，所以，被困擾的朋友也不要過分擔心。
第二、經期拉肚子怎麼辦
如果在月經期間出現這樣的問題給身體帶來負擔是必然的，但是，在這期間選擇一些清淡而且容易消化的食物來吃、避免暴飲暴食、多喝點熱水、多注意休息、給自己的小肚子保暖、平時多泡泡腳並且不要吃冷飲的話，就可以在很大程度上幫助改善月經期間拉肚子和其他不適問題，所以，廣大女性朋友可以試試看。
經期爲何會拉肚子？上面我們已經做了說明，它是很多女性朋友在月經期間都會遇到的問題，但是，這並不意味着它不能夠被解決和改善，所以，小編建議大家在遇上這種問題時候一定要積極調整自己的飲食和生活習慣，相信只要長期堅持就能夠在很大程度上幫助改善經期拉肚子問題。
