句總寫過好幾篇末世生存法則，大家可以去搜下看《末世生存法則1》《末世生存可不僅僅是屯糧食》。《繼續歌舞昇平？NO，已經進入末世序曲！》。這一篇是準備講屯糧的，請認真看看。
一、改變不屯糧食的思想，這點對年輕人尤其難
疫情前，當我們大部分人看到爺爺奶奶輩的人成袋地買大米時，會有不屑甚至嘲笑，通過這次疫情看，“您大爺還是您大爺”，他們確實又給我們年輕一輩好好上了一課。
很多人以爲疫情封城造成的食物困境與他們無關。比如這次在上海99%的人，都不覺得大上海也會別的城市一樣陷入搶菜和無飯可吃的狀態。但最終的狀態大家都看到了，真的是血淚的教訓啊，各種沒有吃的，各種交換物資，各種絕望都發生在大上海。這樣的教訓應該銘記一輩子近3000萬人口的大都市，獲取物資有多困難，沒有經歷過的人很難懂！
這次是疫情，如果以後遇到極端天氣怎麼辦？交通癱瘓，也無法配送物資。所以無論什麼時候，我們都要做好應急準備。突發事件和災難永遠不會提前告訴您。
所以，無論您是否身處疫情中心，都要有屯糧的思想，以面對未來的不確定性：疫情、洪水、惡劣天氣、甚至戰爭……
二、屯糧的類型
1、不是三天的糧，而是至少三個月
60年代的饑荒離我們太遠，現在基本上3個月就是最大期限了。如果3個月都沒有解除危險，那麼後果個人已經無能爲力了。起初，大家以爲是2天，做個核酸篩選，後面是浦東浦西3-5天，再後面：後來是2＋2＋2……後來是7＋7＋7……
大多數人應該是完全沒有準備，這個肯定是可以理解的，以爲就是小打小鬧，結果變成了饑荒。
需要囤多少貨？那至少是得3個月以上的。
2、爲什麼是三個月？道理非常簡單
1）三個月的糧食不至於造成大量浪費，臨期食物可以提早吃。
2）大城市若是連續缺糧三個月，一定會發生大亂。絕沒有一個大城市可以因爲疫情連續封三個月不亂；
3）即便最壞的情況，您只需要比普通人多三個月糧，正如您遇到黑熊，只需要跑得比同伴快。
壓縮食物
3、三級囤糧法
第一級：日常飲食。味道好，需要烹飪。
這類食品需要佔用大量冰箱體積。建議用稍大的冰箱，再加一個冰櫃。
大米、麪粉、麪條、雞蛋、肉、油鹽醬醋、這些一般家庭都會必備，但是對於不愛做飯的年輕人來說，最好也備一點。
第二級：可以長期保存的零食、蔬菜水果。
這類食物沒多少熱量和蛋白質，比如小零食、飲料、巧克力、菸酒茶葉都可以存一些，可以改善口味、防止精神抑鬱或瘋掉。
第二類有下面幾種小類食物，都可以較長時間存放。
便捷類：方便麪、火腿、鹹肉、冷凍肉等。
水果中：比如柚子、臍橙、蘋果。
蔬菜中：大白菜、捲心菜、大蔥、蘿蔔、西紅柿。
乾貨鹹菜類：酸菜、乾菜、香菇、木耳、紫菜、幹海帶之類也可以長期存放。
第三級是長期保命級。不考慮味道，只考慮活命。
選用原則：保質期長、高能量、高營養、不需要佔用冰箱，不需要烹飪。
首選肉類罐頭、壓縮餅乾。淘寶上300多可以買幾十瓶，疫情過後可以囤一些，這些保質期基本都是3年。算下來單價真的不貴，淘寶上有，不懂的可以諮詢小編。
三保命的藥
每個人不能保證自己不生病，所以對於藥品，要有備無患。
想一想，隔離在家？感冒了、拉肚子了、手指劃出傷口了沒有藥品怎麼辦。這個時候一個常用藥的藥箱就很重要了。分門別類的把備用藥預備好，而且要定期更新，別都是過期的。
1、感冒藥
由於感冒目前尚無特效的抗病毒藥物，所以都是以對症治療、緩解感冒症狀爲主。
主要介紹以下幾種情況：
1）布洛芬緩釋片/緩釋膠囊：2）另一種是對乙酰氨基酚：總之，有消化道疾病的家庭成員建議選用對乙酰氨基酚，有肝臟疾病的患者推薦使用布洛芬。（3）複方酚咖僞麻膠囊：爲複方藥劑，可以緩解感冒引起的流鼻涕、鼻塞等症狀，但不適合兒童服用，有小孩的家庭也可以備一些兒童感冒藥，如雙黃連口服液、小柴黃顆粒等清熱解毒的中成藥。
2、抗過敏藥
氯苯那敏、氯雷他定：適用於緩解蕁麻疹、皮炎、溼疹等過敏症狀，安全性比較高，一般只要備其中一種即可。不過使用前者有嗜睡、口乾、疲乏等不良反應，而後者有非嗜睡、非鎮靜的優點。
3、胃腸道藥
1）鋁碳酸鎂片可以迅速中和胃酸，暫時緩解因爲飲食不規律引起的胃酸、胃痛等不適，在飯後或者睡前胃不適時服用效果最好。如果因爲消化不良、胃積食，一般也可以準備健胃消食片。2）另外止瀉可以使用蒙脫石散劑等，腹瀉最重要的還是補水，若是因爲細菌感染引起的腹瀉，應在醫生的指導下服用一些抗生素。3）便祕則可以選擇便祕藥如乳果糖口服溶液，最好在早餐時一次服用。但須注意若劑量過高，可能出現腹痛或腹瀉。
4、外用藥
創可貼、繃帶等都是家中需要常備處理小傷口的工具。
通常情況下，如果是皮膚破損，可以先用醫用酒精和高錳酸鉀進行殺菌消毒，或者使用刺激較小的碘伏，之後再對傷口進行處理；雲南白藥氣霧劑、雙氯芬酸乳膠劑則可緩解日常生活中跌打損傷；另外其他用於燙傷凍傷的外用藥，最好也可準備一些。
四、居家物資：水、衛生紙、高強度垃圾袋
1、乾淨的飲用水
家裏多放幾箱乾淨的農夫山泉，作爲日常飲用水。這種水一般保質期很長，而且循序漸進得用根本不會浪費。
也可以多弄一些辦公室那種桶裝水，家裏備用，無論是洗手還是沖廁所，都用得到。這種水水質沒有純淨水那麼好，但基本燒開飲用還是沒問題的。
二氧化氯消毒片，這是衛生機構推薦的對付新冠病毒的有效殺菌劑。無論拖地、洗手、飲水、洗碗、洗衣服，都可以用二氧化氯消毒水消毒。開快遞之後也要用消毒水洗手。
2、衛生紙
衛生紙雖然不至於影響生存，但是對生活質量影響很大。現代人注意衛生，用紙的習慣不是一下能改掉的，如果缺乏紙，人就會很焦慮。我們目前的生活太方便了，大家用紙也是很隨意，而且不咋節省，但是真正到了大亂的時候，衛生紙是非常重要的生活物資，這個時候才發現沒有就悲催了。
2020年疫情期間，新聞就大量報道歐美羣衆在家囤積衛生紙。所以，衛生紙的消耗量平時可能看不出來，但是買不到就很麻煩了。
3、垃圾袋
垃圾袋有很多用途。也許有一天您會被禁止出門，垃圾只能堆在家裏。極限情況下，若是遭遇長期停水無法沖廁所（桶裏裝的水要留着喝），某些東西您只能用垃圾袋裝。看看當下的烏克蘭戰爭就知道了，都被轟得千瘡百孔了，怎麼會有水有電。
買您買得起的最好的垃圾袋。除了小袋子，還需要特大的，把很多小袋垃圾裝在大垃圾袋裏密封。
您能想象小區您住的房子裏全是垃圾的情況嗎？但實際上如果真的發生上面講的動亂或者戰爭，別說家裏全是垃圾，滿大街也都是垃圾，這個時候如果您沒有垃圾袋處理垃圾，您會非常慘的。
五、狡兔三窟，多地屯糧
有的人被困在了家裏，有的人被困在了公司，還有的人被困在了路上。
“壓縮餅乾、牛肉乾、罐頭、飲用水”，這些硬核生存物資一定要在不同地方多倍幾份。
多準備幾份自熱飯也可以，若不能做飯，自熱飯吃起來也會給人安全感。
總而言之，囤糧是時刻都要做的事，不要想當然，不要輕信，要科學囤貨。
句總有認識的朋友，不但生活的各地都屯糧，而且在老家也屯糧，而且一屯就屯特別多，這是值得的。
補充1：別亂吃野菜和綠化帶。
1、其實您挖一百斤新鮮野菜，提供的營養大約相當於2斤大米，或者1斤黃豆，遠不如囤貨方便。
1.大多數普通人無法分辨類似的有毒野菜，即便是專家也得仔細辨認。上海小區裏的綠化帶都讓很多人拔光了，估計也是真的沒什麼吃的了。
補充2：備一些現金
萬一發生停電：
微信轉賬、支付寶、銀行轉賬、手機銀行、信用卡、銀聯卡，都會無法使用。那時候，您去銀行也取不出錢來，因爲銀行取錢和ATM都是需要電和互聯網的。大家都習慣了互聯網的便捷生活，其實沒了水沒了電，肯定就不會有互聯網了，所有您已經習慣的東西都不能用了，這個時候，就需要現金了。
謹記：
囤糧是一輩子的事。任何時刻，您都得囤糧食。這是對自己負責，也是爲社會負責。多一個囤糧的人，就少一分缺糧導致的動亂風險。
