菊花、金銀花、枸杞、牛蒡根、決明子可組合在一起製成一種健康養生的茶飲，即菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶。其中菊花葯性甘、苦、微寒，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用；金銀花葯性甘、寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用；枸杞藥性甘、平，具有滋補肝腎、益精明目的作用；牛蒡根藥性苦、微甘、涼，具有清熱解毒、潤腸通便的作用；決明子藥性寒涼，具有清熱明目、潤腸通便的作用。所以菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶具有清熱解毒、明目、潤腸通便的作用。
功效作用
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶具有清熱解毒、明目、潤腸通便的作用。
清熱解毒:
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶具有清熱解毒的功效，適量飲用可以改善心煩善怒、口渴汗多等症狀。
明目:
決明子、菊花、枸杞都具有明目的作用，因此，適量飲用菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶，對治療目赤澀痛、眼目昏花、視物不清有一定的幫助。
潤腸通便:
決明子和牛蒡根都具有潤腸通便的作用，能緩解便祕症狀。大便不暢的人羣可以適當飲用菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶來改善排便困難的問題。
營養價值
1、菊花主要含揮發油：龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黃酮類成分：木犀草苷、刺槐苷等；有機酸類成分：綠原酸、3,5-O-二咖啡酰基奎寧酸等。
2、金銀花含有木犀草素、肌醇及皁甙、鞣質等成分。
3、枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等成分。
4、牛蒡根含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸，以及鋅、鎂、銅、鈣、磷、鐵等成分。
5、決明子主要含醌類成分：大黃酚、大黃素甲醚、橙黃決明素、美決明子素；脂肪酸類成分：棕櫚酸、硬脂酸、油酸；揮發油：二氫獼猴桃內酯。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶，尤其適用於上火、用眼過度、便祕的人羣。
一般人羣:
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶是一種健康養生的茶飲，大多數人羣都是可以飲用的。
上火的人羣:
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶性寒涼，具有清熱解毒的功效，上火的人羣飲用後可以改善心煩善怒、口渴汗多的症狀。
用眼過度的人羣:
決明子、菊花、枸杞都具有明目的作用，因此，用眼過度者適量飲用，可以緩解目赤澀痛、眼目昏花、視物不清的症狀。
便祕的人羣:
決明子和牛蒡根都具有潤腸通便的作用，便祕的人羣可以適當飲用菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶來改善排便困難的問題。
禁忌人羣
脾胃虛寒者。
原因:
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶性寒涼，易傷脾胃，脾胃虛寒的人羣謹慎飲用，以免出現腹瀉、腹痛等胃腸不適症狀。
特殊人羣
孕婦應少喝菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶。
孕婦:
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶性寒涼，中醫認爲寒涼食物不利於安胎，因此，孕婦應少喝。
用量
根據個人情況，適量飲用。
不宜同用
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶是可以和大多數食物一起飲用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。
食用方法
將菊花、金銀花、枸杞、牛蒡根、決明子一同放入沸水中沖泡，5-10分鐘後即可飲用。
溫馨提示
菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶是一種健康養生的茶飲，大家可以根據個人喜好，適量飲用，但切記不可過量。因爲菊花、金銀花、牛蒡根、決明子偏寒涼，一旦過量飲用菊花金銀花枸杞牛蒡根決明子茶，可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
