蘿蔔粳米粥
取50克白蘿蔔和50克粳米。將白蘿蔔洗淨，剝皮切成塊，將粳米洗淨，加水煮10分鐘左右，然後加入蘿蔔塊，粥煮稠。具有下氣消脹、消食利膈的功效。適合痛風腹脹便祕的人。
2、米仁粥
取米仁30克，粳米50克。將米仁和粳米一起洗淨，加水，用中火煮沸，然後改變文火，直到粥變稠。具有利於下焦溼熱、除煩熱、口渴、健脾、補肺、益胃的功效。適用於痛風伴胃潰瘍、溼痹和帶下者。
3、玉米鬚茶
取玉米鬚500克。將玉米洗淨晾乾，切成2釐米段備用。每次取15克，用沸水沖泡，代替茶。具有清熱利尿的功效。適用於痛風伴水腫、排尿不良、慢性腎炎、高血壓者。
4、去痛風茶
取車前15克，馬齒莧15克，土茯苓20克，銀陳15克，冰糖6克。用水煎20分鐘，濾汁後加冰糖，代茶頻飲。具有清熱利溼、降尿酸的功效。適合痛風伴排尿不良、尿酸高的人。
