擁有一個健康的身體是很多人的夢想，俗話說的好身體纔是革命的本錢，所以不論生活多忙多累都要保證自己有一個好身體，但是因爲現在的生活節奏過快，很多人都會有脾虛的病症，那麼男人脾虛吃什麼藥效果最好?我認爲脾虛是不能只靠吃藥的，是藥三分毒這句話流傳到現在，就足以證明其道理，所以食療是很多人選擇的方法。
脾虛的食療方法有：
1很多脾虛的人都想着吃藥，這裏建議大家最好要用食療的辦法解決脾虛的問題，脾胃問題需要用飲食來養護的，這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面，一是飲食養脾方法，二是常吃養脾食物。
2對於脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因爲大棗性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有"大棗安甲養脾"的記載。李時珍稱"棗爲脾之果，脾病宜食之。"對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
3
脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習慣，對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳米，粳米又被稱爲"大米"。性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。對於脾虛的患者是有很大的好處的，所以大家最好多吃一些。
脾虛的患者在日常的生活當中還應該多吃一些健脾的水果。比如多吃一些香蕉，香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。有利於便祕。還可以吃一些荔枝，他有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，這些水果對於脾虛的患者是有很多好處的。
