健康部門提醒人們用溫水和藥物是最安全的方式，如果每週至少3晚失眠，持續1個月以上，建議找出原因，控制情緒和壓力，通過適當的陽光和鍛鍊（避免睡前4小時劇烈鍛鍊），或睡前喝一杯牛奶，洗個溫水澡或聽睡眠音樂，以提高睡眠質量。
32歲的阿國最近患有抑鬱症，睡覺前吃安眠藥仍然睡不着，有一天他突然學會了朋友睡覺前喝酒，所以喝安眠藥，沒想到第二天醒來或精神鬆弛，甚至睡得越來越累，他覺得很奇怪，昨晚喝藥很快就睡着了，爲什麼醒來或累
當他回到醫院時，阿國問藥劑師後意識到，雖然酒精有暫時幫助入睡的效果，但很容易導致深度睡眠時間減少，睡眠容易中斷，導致第二天醒來但感到疲勞，酒精和藥物是一種非常危險的藥物行爲，因爲飲酒後幾小時內，酒精會繼續在體內工作，所以目前和前後不應使用藥物。
例如，酒精和安眠藥（如史蒂諾斯）都有中樞神經系統鎮靜作用，結合使用可能導致嗜睡、記憶障礙、運動遲緩、警覺減弱，甚至意識障礙、昏迷或死亡。如果酒精與抗抑鬱藥（如100種憂慮解決方案）合併，也會增加抗抑鬱藥副作用的可能性，然後產生肌肉痙攣、顫抖、抽搐等異常運動現象。
飲酒後可以服用安眠藥嗎？
健康部門提醒人們用溫水和藥物是最安全的方式，如果每週至少3晚失眠，持續1個月以上，建議找出原因，控制情緒和壓力，通過適當的陽光和鍛鍊（避免睡前4小時劇烈鍛鍊），或睡前喝一杯牛奶，洗個溫水澡或聽睡眠音樂，以提高睡眠質量。
32歲的阿國近來飽受憂鬱症所苦，睡前吃了安眠藥仍無法入眠，有一天他突然學起朋友在睡前喝酒助眠，於是自行喝酒配服安眠藥，沒想到隔天醒來還是精神渙散，甚至越睡越累，他覺得很奇怪，昨晚喝酒吃藥後明明很快就睡着了，爲什麼一覺醒來之後還是累到不行呢？
當他回到醫院時，阿國問藥劑師後意識到，雖然酒精有暫時幫助入睡的效果，但很容易導致深度睡眠時間減少，睡眠容易中斷，導致第二天醒來但感到疲勞，酒精和藥物是一種非常危險的藥物行爲，因爲飲酒後幾小時內，酒精會繼續在體內工作，所以目前和前後不應使用藥物。
例如，酒精和安眠藥（如史蒂諾斯）都有中樞神經系統鎮靜作用，結合使用可能導致嗜睡、記憶障礙、運動遲緩、警覺減弱，甚至意識障礙、昏迷或死亡。如果酒精與抗抑鬱藥（如100種憂慮解決方案）合併，也會增加抗抑鬱藥副作用的可能性，然後產生肌肉痙攣、顫抖、抽搐等異常運動現象。
