不吃藥怎麼治療早泄比較好呢，如果出現早泄情況，可能是有幾方面的原因造成，其中一個方面的原因是心理方面，如果確診是由於心裏層次的原因導致早泄，不吃藥可以通過自身的加強教育得到很好的治療，那麼該怎麼治療早泄呢，下面我們就一起來看看吧。
心理調整：臨牀上早泄的出現這與心理因素是有很大關係的，因此在患了早泄之後，就要注意心理的調節了。比如性生活時，心理焦慮、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心理狀態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理辦法。
注意體育鍛煉：現在上班族，最缺乏的是鍛鍊了，平時都在上班，週末就宅在家，不注重鍛鍊。那平時的生活中多加的運動，在促進早泄的康復上同樣有療效，所以它也是早泄的調理辦法之一，具體的運動項目依據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低;像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是不錯的挑選。
