中醫認爲，女性宮寒多於自身腎氣不足有關。女性宮寒容易四肢冰冷、喜熱畏寒、冬天怕冷，並伴隨出現下腹墜脹、疼痛、痛經、月經失調等症狀。那麼，女性宮寒吃什麼好?
一、阿膠
阿膠特別適合宮寒體質的女性，每天一小匙阿膠，讓女性氣色紅潤、身體平衡，冬季手腳冰涼和月經不調等不良症狀都會得以有效治療。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用，養生效果更佳，讓女性由內而外散發出一股健康紅潤的氣色。
女性宮寒吃什麼
二、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛，也是一種適合宮寒女性的食材。取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
三、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合所有宮寒的女性服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
