在嚴寒的冬季產婦生完孩子之後容易告發產褥感染，這主要是不進行運動、洗澡次數太少所引起的，一旦患上了產褥感染，勢必會影響到身體的恢復，如何更好的預防產褥感染呢。
女人產後怎麼預防產褥感染？做好這4件事很重要！
1、產後要注意衛生
生完孩子之後一定要注意產後的衛生以及清潔度進行休息，每天要保證有足夠的睡眠。生完孩子之後，因爲身體處於疲勞以及興奮狀態，一般睡眠時間比較少，只有得到充足的睡眠，才能夠讓五臟六腑得到迅速的康復，家長以及丈夫應該多爲產婦分擔一些家務，幫助照顧寶寶。要保持個人衛生，堅持每天洗臉刷牙是用熱水泡腳。另外要注意外陰部的清潔以及衛生，每天早晚使用溫水來清洗，所使用的衛生墊也要經常性的更換。
2、產後活動要合理
在產褥期是女性身體恢復的最佳階段，但是不能長時間臥牀休息，只有適當的休息以及合理的運動，才能夠幫助身體的康復，如果沒有疾病的話應該慢慢的增加活動量，可以選擇產後體操或者是產後瑜伽。生完孩子兩天後，多臥牀休息，大小便可以慢慢的下牀，生完孩子三個星期就可以多做一些輕微的活動，但是不能長時間下蹲也不能用力提重物，不然會增加腹壓。
3、調節好心理
生完孩子之後有一部分女性會患上抑鬱症，這主要是因爲得到的關愛比較少再加上身材變形，從而讓他們產生了自卑心，此時一定要保持心情的愉快，學會放鬆精神，這樣才能夠幫助身體的康復，提高乳汁的質量。
4、嚴禁性交
在月經期間千萬不能進行性生活，因爲此階段子宮處於傷口以及免疫力低下的狀態，容易發生感染，一般惡露乾淨八個星期之後才能夠進行性生活，同時也要做好避孕措施。
溫馨提示
有一些老年人認爲坐月子的時候是不能洗澡洗頭的，其實這沒有任何的科學依據，一定要改變不良的衛生習慣，生完孩子兩個星期之後就可以洗澡洗頭髮，尤其是要注意外陰部的清潔，經常性的使用溫開水來進行清洗。養成早晚刷牙飯後漱口的好習慣，生完孩子之後應該多進行運動，千萬不能一直臥牀休息，不然會增加患上褥瘡的風險。
