子宮內膜薄會影響女性的生育能力，減少受孕機率，子宮作爲女性身體很重要的器官，是非常需要注重和調理的，尤其對備孕的女性來說，那麼，子宮內膜薄怎麼調理好呢？接下來本站小編就來說一說。
子宮內膜是對雌激素的一種反應，如果子宮內膜比較薄的多和，第一種情況是雌激素水平不高導致的;第二種情況是由各種機械系損傷造成的，比如清宮或刮宮手術。
在臨牀上，子宮內膜薄是女性當中的常見病症。對於子宮內膜的週期性變化可以分成三期，分別是增生期、分泌期和月經期。
一般從增生期開始，一直到分泌期，子宮內膜的厚度是慢慢增加的，到了增生的晚期時候，子宮內膜的厚度就能夠達到8毫米左右，一旦到了黃體期的時候，子宮內膜的厚度就可以達到14到16毫米。
如果在月經之後沒有受孕，子宮內膜就會自動脫落掉，這也就是月經的來因，脫落後的子宮內膜厚度就在5毫米一下，這樣不斷的循環，子宮內膜就會發生週期性的變化。
那麼，判斷的依據就是女性在有一定的雌激素的作用之下，無月經來潮，並且，做超聲檢查的時候，發生子宮內膜的厚度不能達到8毫米，這樣的情況就會被判定爲子宮內膜薄。
1、年齡因素造成子宮內膜薄：由於年齡偏大，而導致月經量偏少，從而引發子宮內膜太薄，通常採取補充生長激素來調理。
2、激素因素造成子宮內膜薄：由於女性朋友激素低而導致子宮內膜太薄，應該在月經的第10天起，進行補充雌激素。或者做人工週期，在月經期就以大劑量的雌激素調養內膜，但是大劑量的雌激素有出現血栓的風險，需要在醫生的嚴密監視下慎重使用。
3、內膜受傷導致子宮內膜薄：由於內膜粘連及損傷導致子宮內膜太薄，通常情況下，需要綜合治療，中醫理療、鍼灸輔助，宮腹腔鏡下的冷器械處理，宮腔灌注，嚴重時要採取內膜移植。
對於子宮內膜薄的女性，除了要進行檢查以外，在日常的生活中也有許多要注意的事情。
精神方面
放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法。
生理方面
經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。
運動方面
運動能增強體質，對子宮保健有好處。
飲食方面
宜清淡、忌辛辣厚味，戒菸酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
飲食調理一直以來都是被認爲是天然的調理方法，既可以補種各種營養物質，又可以調理身體，因此，女性朋友一定要注意飲食健康。
