一般到了年紀纔會長白頭髮，但現在有些年輕人早早就長了出來，長白頭髮和基因有關，也和日常的生活習慣，健康狀況有關，年紀輕輕就長白頭髮正常嗎？怎麼讓自己頭髮沒那麼快白？下面本站小編就帶來介紹。
頭髮的黑色，來源於頭皮毛囊中的黑色素細胞。黑色素細胞就像是墨水一樣，能夠提供黑色素、染黑毛髮。
細胞有生長週期。一般情況下，黑色素細胞的生長和更新速度快於凋亡速度，你就能擁有一頭烏黑靚麗的頭髮。反之，則會開始長白頭髮。
隨着年齡的增長，黑色素細胞產生、合成和轉運黑色素的能力出現下降，頭髮就會漸漸變白了。
那麼，40歲左右或者更早，開始長白頭髮了，算正常麼?
正常情況下，出現白髮的時間與基因有關。
亞洲人羣一般30-50歲開始變白，30歲之前，絕大部分人都是烏黑的頭髮，30-40歲，大概有20%左右的人，開始出現數量不等的白髮。
40歲開始，基本上40%以上的人會長白髮，60歲以後，白髮就非常普遍了，基因還可以規劃何時出現白頭髮，父母出現白頭髮的年齡越小，子女出現白頭髮的時間也會越早，是正常現象。
從第一根白頭髮(30-40歲左右)到滿頭銀髮(60-70歲左右)，一般會經歷30-40年不等。
也有年紀很大，頭髮還是自然黑的人，一是因爲基因優勢，也說明他們營養均衡、平時情緒掌控得當、生活習慣良好。
對於亞洲人來說，通常30歲以後，開始出現白髮都是正常的。
讓自己的白頭髮來得晚一些，想讓自己的頭髮一直烏黑亮麗，就要用正確的方法。
1、學會排解壓力
壓力過大會讓黑髮變白，在生活當中要學會排解壓力的方法，或是運動，或是外出旅遊，或是聽音樂，適合自己的就是最好的。
2、經常按摩頭皮
按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，能夠讓毛囊更好地吸收營養。每天晚上睡覺之前用梳子梳梳頭皮，也能達到按摩的目的。
3、科學飲食
頭髮的好壞和身體裏的微量元素有着非常密切的關係。在生活當中要科學飲食，多吃一些魚類、綠葉蔬菜、動物肝臟等富含蛋白質、維生素B族的食物，讓髮質更爲強健。
4、減少燙染
燙髮膏和染髮膏屬於化學制劑，會刺激頭皮，刺激毛囊。想要延緩白髮的出現，要儘可能地減少燙染，維持純天然的狀態。
除了變老會讓頭髮變白，還有一些其他的因素，會讓黑髮變白髮，影響人們的外在形象，也暗示了一些健康隱患。希望大家都能夠加強營養，緩解壓力，多多運動，保養好頭髮，讓頭髮又烏黑又亮麗。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
