睡覺的時候蓋被子熱不蓋被子冷是怎麼回事 睡覺蓋被子冷不蓋被子熱是有病嗎

有很多人表示睡覺的時候被子真的很多餘，蓋又覺得熱，但是不蓋又會覺得冷，有時候感覺自己好像有毛病一樣，那麼這究竟是什麼原因呢，本站小編就來說說。

睡覺的時候蓋被子熱不蓋被子冷是怎麼回事 

你可能是家裏比較冷，被子蓋的比較厚，所以出現了全身發熱出汗多，所以平時家裏面不要蓋過厚的被子，家裏可以適當使用空調或者電暖器。這個屬於正常的，不需要治療的，不會對身體有影響的，平時選擇使用一些容易透氣的被子比較好，建議蓋棉花被，不要使用蠶絲被。

每次睡覺時候蓋被子出汗，考慮應該是房間溫度比較高，蓋的被子有點厚，出現的症狀。建議你可以適當開窗通風，保持室內空氣流通，睡覺時，可以把窗戶適當留一道縫隙，或者把被子更換一牀薄一點的。平時注意飲食，禁忌辛辣，刺激性食物，比如辣椒等熱性食物暫時不要吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

睡覺蓋被子冷不蓋被子熱是有病嗎

有可能是因爲肝腎陰虛而引起的臨牀表現和個人的體質也有一定的原因存在。現在要到中醫院選擇滋陰補腎的藥物進行治療，要注意加強運動，多飲水，促進身體的新陳代謝，這樣可以有利於疾病的恢復，一般的時間最少要在1~3個月，避免勞累熬夜的現象。