女性只有保持良好的生活習慣才能保持健康狀態，注重身體養生的女性不僅身體衰老速度慢，重要器官也能提高功能，在子宮、卵巢等維持功能正常時，女性月經規律不會出現月經紊亂現象。但是，很多女性月經異常，20天來月經，40天以上來月經，這兩種不同的表現在哪種情況下身體老化速度快，需要理解。
女性出生時初級卵母細胞數量固定，接近30萬個，根據月經情況，女性卵子不能完全排出，45歲到55歲進入閉經期，閉經期到來後卵子也停止排出。
正常女性來月經的時間達到40年左右，一生排出的卵子量在400個左右，剩下的卵子自然枯萎，女性20天或40天來月經與身體老化沒有直接關係，排出的卵子接近，相反日常習慣對老化的影響很大
延緩機體老化需要注意什麼？
1、飲食健康
如果女性想積極對抗衰老，就應該保持良好的生活習慣，尤其是飲食方法正確，這是緩慢身體衰老的關鍵。飲食過程中應補充足夠的抗氧化物質，人體所需的維生素，花青素需要及時獲得，這些類型的食物都具有抗氧化的效果，有助於對抗自由基，保持身體健康，自由基產生量少，延緩身體老化，是年輕健康的女性
2、積極鍛鍊
女性想積極對抗老化，重要的是多運動。現在很多人缺乏鍛鍊，運動量過少不僅會降低體質，還會影響身體的循環和代謝。如果可以通過多鍛鍊這種方式來調節身體，不僅穩定內分泌，還可以讓心肺功能增強，身體重要的器官在不斷鍛鍊的過程中功能提高，生命活動纔可以維持，同樣可以達到對抗衰老的效果，否則長時間久坐，某些疾病會悄悄出現，指標也會出現變化，這樣想要延緩衰老，促進健康就很難。
綜上可知，女性20天或者40天來一次月經跟衰老沒有直接的關係，但是月經如果不正常，需要及時處理。另外，要積極對抗衰老，養成良好的生活習慣，採取正確的措施保持健康，積極的衰老速度會變慢。
