在調理的過程中，蔥是一種非常常見的調味品，它可以加入很多食物來增加味道。蔥具有降低血脂、解熱、降低血糖、抗菌、祛痰、抗病毒、降低血壓、促進消化吸收的效果。蔥的揮發油等活性成分具有刺激人體的汗腺，起到散熱、排汗的作用。蔥中含有的蒜素還具有明顯的抗細菌和抗病毒作用，蔥中含有的果膠成分能預防腸癌的發生，還能抑制癌細胞的生長。那麼，哺乳期可以吃蔥嗎？
哺乳期能吃蔥嗎
1、哺乳期可以吃蔥，蔥具有養精益陽、補腎滋肺的作用，有助於幫助產婦身體機能的恢復。蔥具有祛痰解熱的作用，有助於刺激人體汗腺出汗，起到散熱的作用，同時還能刺激消化液分泌，開胃健脾，增進食慾，促進乳汁分泌，減少惡露的作用，還能幫助預防和減少感冒的發生。
2、蔥中含有大蒜素和果膠，具有預防癌症，抑制癌細胞生長的作用，還能夠抵抗病毒和細菌。蔥也含有多種礦物質和維生素，如b族維生素，可參與體內多種新陳代謝，含有鎂、鈣等礦物質可預防產後骨質疏鬆症，緩解或減輕產後貧血症。蔥還能舒展人體血管，促進血液循環，增強身體健康。產婦在哺乳期吃蔥時，需要煮熟後再吃，以免蔥刺激產婦的胃腸。
