妊娠又稱妊娠，是指胚胎或胎兒在母親中發育成熟的過程。從女性卵子受精到胎兒及其附屬物排除在母親之間的一段時間。爲了方便計算，懷孕通常從最後一次月經的第一天開始，約爲280天(40周)。由於卵子受精日期難以絕對準確，因此實際分娩日期和預產期可能爲1至2周，臨牀上在孕37周至42周之間，分爲足月孕。
一、孕期不能吃的食物
1、糖果:由於孕期雌激素的影響，牙齒本身容易鬆動和齲齒。吃糖果或甜食劑，消耗大量糖分，會影響孕婦的牙齒健康。
2、含鉛食品:皮蛋和爆米花等食品含鉛量非常高。耗鉛過多會影響人體對鈣、鋅、鐵的吸收率，對胎兒的腦細胞造成損害。
3、碳酸飲料:胎兒骨骼和胎盤的形成需要大量鈣，孕婦懷孕期間容易缺鈣，碳酸飲料的大部分成分含有磷酸。大量攝入此物質會影響鈣的吸收，容易引起骨質疏鬆症。
4、辛辣材料:青椒、桂皮、青椒等成分可以使食物更香、更有食慾。這些都是熱香料，孕婦經常吃會引起胃腸不適，腸道的水分消耗和便祕增加。
二、妊娠期注意事項
1、避免接觸有害物質:指甲、染髮、工作中不得接觸有害物質，妊娠期間應休假，特別是妊娠前3個月初容易畸形或流產。
2、避免電離輻射:儘管屏蔽，還是要注意計算機。
3、規律生活和休息:避免熬夜、燒烤等。
4、有不良妊娠史應及時治療，排除宮頸功能不全，避免妊娠中期流產。
5、由於高空電離輻射和應急能力較差，一些航空公司還規定懷孕28周後不能坐飛機
6、不能開車，因爲孕婦腹部可能會碰到方向盤，容易危害孕婦和胎兒的生命。
