基礎體溫是許多孕前和孕期女性關注的重點，是指早上醒來後發生身體動作時的體溫。有排卵的時候基礎體溫會出現特有的變化，測基礎體溫就能知道是否排卵了。基礎體溫的變化也是判斷你是否懷孕的方法之一。
排卵期基礎體溫介紹
1、月經來臨時開始測定，即睡眠6~8小時後，醒來時不做任何活動，此時測定的舌下體溫也不說，每天記錄更多。
2、排卵前體溫不會發生很大變化。下降幅度約爲0.1~0.2度排卵時的體溫。第二天排卵後體溫急速上升的話，可以上升0.3~0.5度，體溫上升的是排卵後6小時以上。體溫高的時間一般持續14天左右，表明體內的妊娠激素上升，前後不會相差2天。如果你沒有懷孕恢復到來月經的水平，懷孕體溫就不會下降。
3、曲線的最低點是排卵日。排卵日前的體溫變動在36.2~36.5度之間，是下次月經前的第14天。排卵日後5~7天是當月的排卵日，持續到下次月經來潮，排卵日前3~4天。在此期間，同室必須採取避孕措施。
基礎體溫測量排卵應注意
1、觀察。通常排卵前的基礎體溫是36.5攝氏度，在測量的一個月內，女性的生理變化一般分爲排卵前、排卵後。排卵後體溫上升到大紙半度以上。
2、24小時內體溫上升0.3-0.6℃的話，這一天是排卵日，排卵日的某一天女性發現的話，必須馬上安排同室。
