最近有一則關於碳酸飲料當水喝了一年多，19歲美女一口牙齒“溶解”的消息引發廣大網友關注，不少小夥伴表示以後還能喝碳酸飲料嗎，喝碳酸飲料牙齒溶解到底是不是真的，我們應該如何避免碳酸飲料對牙齒的損害呢。
牙齒長時間接觸酸性物質，包括職業暴露，比如工業上接觸酸酐、酸霧等，或是長時間飲用酸性飲料等引起的牙體硬組織的脫鈣缺損，即爲口腔酸蝕症。
患口腔酸蝕症的牙齒由於表面完整性被破壞，患齲病的風險大大提高，在疾病的早期，牙齒即可產生對冷、熱、酸、甜等刺激的敏感；後期隨着牙齒外形的破壞、咬合高度的改變，甚至可導致牙冠大面積缺損、斷裂直至僅遺留殘根。
青少年因喜食碳酸飲料，首當其衝成爲口腔酸蝕症的高發人羣；而對於有嚴重胃酸反流的患者以及長期在工業酸性環境中工作的人羣來說，常常接觸酸性物質也導致口腔酸蝕症的患病概率增高。現代人習慣多樣化飲食。
美味的果汁、生鮮中的各種生菜沙拉、紅、白酒等酒精飲品頻繁出現在平日餐桌上，與此同時脆弱的牙齒便被食物中的酸性物質不斷破壞。
碳酸飲料中有很多酸性成分和糖，飲用時牙齒受到酸性物質的浸泡、酸蝕，表面的礦物質會被慢慢溶解，牙齒會變得很脆弱，但這個過程很漫長，對成年人來說，適量飲用並不會引發太大問題。但對於青少年來說就不一樣了，年紀小的孩子牙齒髮育本身還沒完成，牙齒表面抵禦酸性物質侵蝕的能力較弱，常喝碳酸飲料很容易引發齲齒。而更大的影響其實是在骨骼發育上。
因此常喝碳酸飲料是會對牙齒造成很大的危害的，是有可能把牙齒溶解的。
喝飲料的習慣對牙齒的危害程度密切相關。
如果碳酸飲料飲用的頻率多、速度慢、將飲料含在口腔內時間長、睡前飲用多，飲料對牙的危害程度將明顯增加。
因此，爲避免 “酸蝕症”的發生，建議應做到以下幾點：
養成良好的飲食結構，儘量減少飲料的攝入，日常飲用以礦泉水爲主，水是對牙齒最好的飲料；
即使不能避免喝碳酸飲料，那也要控制喝的量和頻率，最好採用吸管吸的方式喝飲料，這樣可以減少飲料與牙齒表面的接觸時間；
喝完後漱口以減少碳酸飲料在牙齒表面的殘留，飲用飲料後至少半個小時以上再刷牙，避免牙齒硬度變低後刷牙導致二次損傷；
儘量選用含氟牙膏，促進脫礦牙齒的再礦化。
對於已經形成的酸蝕損害，應儘快諮詢專業口腔醫生進一步修復治療。
儘量多飲用白開水，若飲用碳酸類飲料最好用吸管，喝完後用清水漱口，半小時後再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齒抵禦酸蝕能力。同時也要注意酸性藥物的使用，如補鐵藥、口嚼維生素C、口嚼型阿司匹林和患胃酸缺乏症的患者用的替代性鹽酸等的長期服用均可造成酸蝕症。
