人們都知道張嘴呼吸對身體健康易產生不良影響，尤其是在睡眠過程中因鼻塞或打鼾等情況，常會造成用嘴呼吸，但是也有的朋友並不清楚哪種爲張嘴呼吸和此呼吸方式的危害。那麼究竟怎麼樣算張嘴呼吸呢？
張嘴呼吸也被稱爲口呼吸，主要是指通過鼻腔進入肺部的空氣量不足，需要使用口腔進行呼吸，尤其是在睡覺時嚴重的打鼾、鼻塞後鼻腔不通，此情況既是張嘴呼吸。而造成口呼吸的常見原因有感冒所引起的鼻塞，或者是患有鼻炎、腺樣體肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、以及睡眠呼吸障礙綜合症等。
如果生活中經常出現張嘴呼吸大多和以上這些病理性因素有關，所以需要通過詳細檢查確定病因並需要及時的給予糾正。因爲總是張嘴呼吸會對身體健康有明顯不良影響，容易增加感染細菌、病毒的機率。
而且空氣中的灰塵等漂浮物較多，而這些有有害物質，通過鼻腔粘膜上的絨毛能夠有效阻擋，但是口腔沒有此功能，用口呼吸會將這些有害物質吸入，不但造成口腔黏膜乾燥同時也易引發一些口腔內疾病，以及上呼吸道疾病，所以經常張嘴呼吸容易病從口入。
