糖尿病人能不能吃韭菜

糖尿病這種疾病已經成爲了一種“流行”疾病，說它是流行性疾病，並不是因爲它會傳染，而是因爲它的發病率相當高，不管是上了年紀的老人，還是正當壯年的年輕人，都可能被糖尿病困擾。那糖尿病人能不能吃韭菜？

糖尿病患者的飲食需要特別謹慎，不能吃那些含糖量比較高的食物。而韭菜並不屬於這一類食物，它不但含糖量比較低，膳食纖維還比較豐富，反而有助於身體更好的代謝身體內的糖分，對控制病情有一定的輔助作用，因此患有糖尿病的人不需要把韭菜視爲忌食品。

韭菜不僅適合糖尿病患者食用，由於它的含鉀量比較高，還很適合高血壓患者食用。鉀元素對維持血管健康非常的重要，從而能有效的抑制高血壓的併發症。而且韭菜中的胡蘿蔔素含量也很高，可以轉化成大量的視黃酮，對身體健康益處多多。

不過韭菜並不適合所有人食用，比如正在給小寶寶餵奶的寶媽，就不適合吃韭菜，由於韭菜性涼，可能會導致回奶。還有正在拉肚子的病人，也要遠離韭菜，由於韭菜中的纖維比較粗，可能會加重腹瀉。