現在糖尿病的人羣是越來越多了，糖尿病對人體造成的危害想必大家都知道，所以，一旦出現有糖尿病的情況，就必須要控制。但是，要注意血糖高並不一定就是糖尿病，那怎樣才能確定爲糖尿病？
第一看是不是有這些症狀，或者有家族史，要定期檢查。一個是臨牀症狀，典型的三多一少，或者口乾、乏力、易疲勞，或者是會出現體重下降的情況，這就需要通過化驗檢查來確診。化驗主要是來查看血糖，空腹血糖、飯後的血糖以及糖化血紅蛋白。正常的人空腹血糖是3.9到6.1，餐後是7.8以下。糖化是6.5以下，到醫院查這三個指標，查兩次以上都不在正常值範圍就可以確診。
得了糖尿病之後，要注意每天要合理飲食，控制總熱量的攝入，一定要保持均衡的營養，吃飯最好是定時定量。糖尿病人運動也是必不可少的，運動量要根據患者的生活習慣、病情輕重、性別、年齡來具體指定，運動對糖尿病患者很重要，可以降血糖、減輕體重還能降血壓，對身體是有益的。
