經常有失眠盜汗，說明身體健康有一定問題。而且長期失眠盜汗會使人白天無精打采，神情萎靡，注意力不集中，因此無法更好的工作和學習。那麼經常出現夜裏失眠盜汗是怎麼回事呢？
夜晚經常出現失眠盜汗情況，此爲身體處於亞健康狀態，屬體虛火旺而導致心血供應不足所致。盜汗又稱爲自汗，如果經常有此現象反覆出現，則會消耗自身精氣，日常則會常有神情倦怠，四肢乏力，面色蒼白和食慾不佳，且身體抵抗能力也較差，常會有感冒咳嗽等疾患發生。
經常有此症狀出現，建議應去中醫院進行號脈診治，通過服用針對性的中藥進行調理，能夠起到較好的標本兼治作用。但切不可自行用藥，因爲體虛火旺又分爲腎陰虛和腎陽虛，而對不同的體虛症狀所使用的藥物會有較大差異，所以一定要遵醫囑服藥調理，才能起到較好的效果。
此外，日常飲食中，人要多注意增加營養，並且要結合體育鍛鍊。通過合理的鍛鍊，結合藥物調理，才能夠促使身體機能逐漸恢復健康。同時還要有良好生活作息習慣，不要經常熬夜。
