每年季節更替之際，就有很多人會被咳嗽所困擾。有過咳嗽經歷的人肯定都會發現一個規律，那就是白天的時候咳嗽的不嚴重，晚上的時候反而咳嗽的比較厲害，這嚴重的影響了睡眠質量。那來了解下爲什麼晚上咳嗽？
晚上咳嗽會加重是有科學道理的，從中醫的角度講，在凌晨一點到三點的時候身體的氣血會運行到肺經，此時也就是肺部排毒的時間。而咳嗽期間肺部的毒素比較多，咳嗽也只是肺部排毒的一種方法，因此才導致在夜間的時候咳嗽反而比白天的時候更嚴重。
除了以上所說的原因外，還有一個外界原因，那就是空氣環境導致的。相信大多數人在晚上睡覺的時候都會門窗緊閉，這樣一來室內的空氣流通性就很差，也是加重咳嗽的重要原因。而且晚上的時候由於沒人用水，導致室內的空氣乾燥，也會加劇咳嗽。
在咳嗽期間，爲了緩解晚上咳嗽給身體帶來的不適，患者可以採取半仰臥的姿勢睡眠。可以在身下墊一個厚一點的毛巾，或者是把枕頭墊高，就能讓呼吸道更加通暢，可以起到緩解咳嗽的作用。
