人們感覺勞累或者無聊的時候就會張開嘴巴打哈欠，可能連着身邊的朋友都會跟着打哈欠，不過打哈哈也是有很多好處的，可以幫助人體把有害氣體排出去，那麼老打哈哈怎麼回事？下面跟着小編了解一下。
首先，老打哈哈與人體血液中氧的濃度有很大關係，其實人犯困時是處於靜止狀態的，靜止的時間比較長，血液循環會非常慢，而血液中的氧氣會被消耗，如果沒有及時補充的話，血液中氧濃度會非常低，大腦也會表現出缺氧狀態，血液經過大腦幹的時候會發出神經指令，這是做一次深呼吸的過程，所以經常打哈哈也是大腦經常缺氧的表現。
其次，打哈哈也是催眠的一種方法，不一定是病理性因素導致的，而且適當的打哈哈對心理和生理都有好處，不過嚴重的打哈哈就要考慮缺氧的情況，所以平時不能夠太勞累了，注意休息，保證充足的睡眠。
最後，打哈哈時候建議調整呼吸，讓呼吸深一些，這樣能夠增加肺活量，也可以嘗試吸氣吸到下腹部，如果一直打哈欠，卻不知道怎麼處理的話，可以去找康復醫生。
