貧血在生活中是很多人都存在的問題，如果發現有貧血的感覺的時候，一定要及時去醫院檢查，及時服用藥物，也可以通過吃一些食物來補血，但如果重度貧血怎麼補血最快？
如果出現貧血的現象，一定要去補血，補血首先要補鐵，生活中補鐵的食物有很多，比如紅肉、動物肝、魚肉等含鐵量是最高的，不管是午餐還是晚餐都需要有肉，蛋黃一天吃一個，在下午的時候喝一杯黑芝麻糊，晚上可以吃一些紅棗當零食吃。
白天的時候可以吃一些水果，配合維生素促進鐵的吸收，維生素c在水果中是含鐵最好的，每天吃上一兩個，最好是飯後吃，因爲飯後吃可以更好的促進食物中鐵的吸收。
貧血的時候補血是爲了提高血紅蛋白，所以在平時吃飯的時候多吃一些富含血紅蛋白多的食物，比如魚肉、雞蛋和大豆等，一般早上的時候喝一杯豆奶，午餐開始增加肉，晚上用魚肉煮點湯，這樣蛋白質補充的就很快。
如果貧血非常嚴重的話，最直接的方法就是直接去醫院輸血，輸血能迅速的解決貧血的狀況。每個患者的體質都不一樣，要選擇適合自己補血的方法。
