隨着年齡的增長，許多人的腿腳越來越不利索，而且還總有諸多的不適發生，比如：腿抽筋。老人腿抽筋是許多人經常會遇到的問題，嚴重影響着他們的出行，想要改變這種狀況。因此，下面大家來看看老人腿抽筋怎麼辦？
老人發生腿抽筋的狀況，多是由於低鈣血癥導致的，需要進行補鈣處理。但是補鈣也不能盲目，需要因人而異，具體方法如下：
1、通常要吃碳酸鈣，按照說明吃即可，爲了增加鈣的吸收，建議同時要吃一些維生素D劑。有一些人吃了鈣片後，出現便祕的情況，建議這類人羣適量地活動，蔬菜與水果要多吃一些，對於腸道有促進的作用，能夠預防便祕。
2、如果口服不方便也可以用滴鼻劑，這一類的鈣質可以通過黏膜吸收，效果不錯。補鈣之前建議患者到醫院做一下正規的檢查，然後針對性的進行治療，切不可胡亂用藥。因爲鈣服用過多不僅會導致便祕，同時維生素D劑過多的攝入也會發生維生素D中毒，十分的危險。
老年人腿抽筋除了缺鈣的原因外，也有可能是老人腿部血脈不通造成的，需要及時採取措施緩解這一症狀，老人坐好將雙腿伸直，用雙手將以腳的腳掌努力的掰腳背，這樣可以緩解腿抽筋的症狀。
