平時有很多患者都會發現自己在睡覺的時候腿部抽筋，尤其是晚上這種狀況就會非常嚴重，但是到白天的時候發作的頻率就比較低，很多患者也不會特別在意，但是每次發作的時候都會影響睡眠，那麼晚上睡覺腿抽筋怎麼辦？
晚上睡覺遇到腿抽筋的時候應該立刻起身給抽筋的部位作大力的按摩，緩解抽筋的症狀，如果重新比較嚴重，按摩已經無法緩解的時候，就應該立刻讓家人端來一盆熱水，用毛巾進行熱敷症狀馬上就會得到緩解，但如果經常出現這種問題，除了採用上述方法來緩解症狀之外，也應該找到導致晚上睡覺腿抽筋的根本原因。
一般來說患者在晚上睡覺的時候出現了腿抽筋，大多數都是因爲腿部受寒受涼所致，很多人因爲天涼的時候穿的比較少，或者是經常在寒冷的地方工作，都會導致腿部受涼，白天運動的時候不會太明顯，但如果到了晚上一休息，腿部肌肉就會因爲受涼而出現強烈的收縮導致抽筋，這種狀況就應該注意腿部保暖，多穿一些。
此外，如果晚上睡覺腿抽筋的話，也可能是出現了缺鈣的現象，當身體當中缺乏了應有的鈣質時，腿部就會出現抽筋，走路的時候也會發現腿部疲軟，及時的進行補鈣就能夠緩解症狀。
