最讓人們苦惱的有時候是消化不良，特別是有一些朋友是需要吃一些消食片來幫助消化的。消化系統也是人體比較重要的系統。那麼，吃什麼對消化系統好呢？
要調整我們的消化系統，要從腸胃抓起，腸胃是消化系統的主要部分，消化系統不好，其實也就是腸胃不好。現在人們處於一個壓力很大的社會，爲了自己的生存發展而不得不負重前行，壓力很大。腸胃不好也是正常的。以上這些食物可以很好地幫助人們調整腸胃。
1.可以吃一些香蕉，香蕉是緩解便祕的重要選擇，多吃一些香蕉也是可以預防疲憊，健腦益智，而且香蕉本來也是香甜可口的。吃一些香蕉也是可以預防胃病的發生的。
2.吃一些芋頭，也可以選擇用芋頭來當成主食的，芋頭可以幫助人們潤腸通便，促進消化。
3.吃一些木瓜，木瓜不僅僅有豐胸的作用，而且也是可以緩解腸胃不適的症狀的，也可以促進消化的。
其實現在很多朋友都是飲食不規律的，不按時吃飯，而且有一些女孩子也是特別喜歡喝冷的東西，這些都是不好的，對於腸胃是有嚴重的傷害的。
