腰部其實是我們身體的核心力量主要部位，所以腰部健康對於人日常生活工作都是非常重要的，如果不注意腰部的使用，很有可能會造成腰部肌肉的出現疼痛現象，爲了讓大家知道腰肌疼的一些情況，接下來小編具體講解下，腰肌疼是怎麼回事。
腰肌疼有可能是因爲腰肌勞損所導致，一般又可以成爲功能性腰疼或者慢性下腰損傷等，腰肌勞損其實是腰部肌肉及其旁邊的筋、骨膜均出現了損傷，尤其還可能已經引發炎症了，是造成腰疼的常見因素之一，一般引起腰肌勞損的原因有不良的姿勢、過度腰部運動或負重等。
腰肌勞損主要的症狀是腰肌有出現脹痛和痠痛的現象，並且會有反覆發作的可能，另外腰肌疼痛的程度是會與勞累程度以及天氣溫度變化而不同。腰肌勞損這種疾病是一種積累性疾病，如果沒有及時治療會使肌纖維發生變化，甚至出現少量撕裂情況，從而形成瘢痕、纖維索條或粘連等，長期下來還會轉變爲慢性腰背痛。
一旦發現自己有腰肌疼的症狀出現時，應及時到醫院就診，並使用藥物、按摩、鍼灸等方法進行治療，另外治療期間，還應注意腰部的防風保暖工作，適時添加衣服，同時還要注意糾正日常不良姿勢，尤其避免長時間保持同一動作或坐姿，而且也不要過度勞累或負重，讓腰部肌肉可以得到充分休息和放鬆，緩解疼痛的情況，也有利於恢復。
