胸悶的人一般都伴有氣短的情況，幹什麼都會感覺上氣不接下氣，是很難受的。尤其是在天氣冷熱交替的時候，更難受。這個疾病對人們的正常生活有很大影響，現在就來說說：胸悶上不來氣怎麼辦？
熱天氣空氣氣壓低，就特別容易出現胸悶氣短的情況，這種症狀只要是輕輕的深呼吸調整一下就可以恢復的話，這是正常的。不過要是出現了其他的併發症，有可能是出現了病情，因此要及時的檢查，以確保能夠對症治療，儘快解決胸悶上不來氣的情況。
胸悶上不來氣的患者可以試試來按摩一下自己的內關穴，能夠更好地理氣，逆時針50次，順時針50次就可以了。同時這樣的患者一定要增強自身的抵抗力，適量的進行運動，這樣可以促進血液循環，還能夠促進新陳代謝，要預防感冒，預防各種呼吸系統的疾病，就要增強自己體質，多運動，增強抵抗力，才能夠有效地抗擊各種病毒入侵。
容易出現胸悶的患者，在飲食方面一定要注意均衡調理，在平時儘量不吸菸喝酒，戒掉不良的生活習慣，最好也不要吃海鮮，可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如蘋果，橙子等。平時居住的環境應該注意通風，保證充足的睡眠，平時的時候多喝水，養成良好的生活習慣。
