大便如果氣味太臭也代表着身體的異樣，所以平時多注意自己的飲食，戒酒戒菸，並養成每天排便的好習慣，儘快的將體內的毒素排出。那麼拉屎氣味很臭怎麼回事？
拉屎氣味很臭主要考慮是由於腸胃功能紊亂而導致的，這時候需要抓緊來調理腸胃。平時要適當的減少蛋白質的攝入，雖然蛋白質可以滿足身體機能的需求，但過多的食用，會導致消化功能的異常。食入的食物如果不及時的消化和排出，就會導致毒素的積累越來越多。在生活中，學學葷素合理的搭配，保證充足的睡眠，多吃一些蔬菜，少吃油炸的食物，並適當的加強運動，對調理腸胃都是有幫助的。
特別是在冬季，吃火鍋是家常便飯，但由於火鍋內的麻、辣和燙都會在一定程度上刺激到腸胃，所以在吃完火鍋後喝一杯溫酸奶，對腸胃粘膜是有一定的保護作用。酸奶中的有效成份可以幫助清除腸胃裏的毒素。而日常生活中要養成餐前喝上一杯溫水的習慣，對腸胃也是一種保護。平時對胃部要多注意保暖，避免發生胃脹氣或者胃功能受損的情況。
