腸道和胃是最重要的消化器官，要是腸胃出現了問題，那人對食物中營養消化吸收就會受到影響了。腸胃發炎是常見的腸胃疾病，患上腸胃炎不僅會影響消化，而且人還會引發腹痛、拉肚子等一系列的不適症狀，那腸胃發炎拉肚子怎麼辦呢？
首先，避免刺激。得了腸胃發炎以後，胃粘膜會嚴重受損。大家知道當食物進入到腸胃裏以後，接觸到的是胃粘膜，如果胃粘膜受損了，那食物就會直接接觸到腸胃壁。腸胃壁對刺激是很敏感的，一旦受到食物的刺激，就會反饋大腦讓這些東西加速排出體外，也就加重拉肚子的問題了。
其次，及時吃藥。腸胃炎症要是不及時治療有可能會誘發胃穿孔、胃癌、腸癌等更嚴重的腸胃疾病，所以一定要及時的治療，按時吃藥。有些人認爲經常拉肚子還能起到減肥的作用，所以對腸胃炎不管不顧，這其實是很危險的。
還有就是要多吃些養胃的食物，比如牛奶有助於修復胃粘膜，所以早晨可以堅持喝杯牛奶，南瓜、紅薯等蔬菜也是很養胃的，可以適當多吃些。另外，腸胃炎患者消化能力要比正常人差一些，所以最好要養成少吃多餐飲食習慣。
