手汗症的人手心會出汗，是一種非常普遍的功能性手部異常多汗。手經常出汗很厲害對平時的生活也會造成一些不好的影響，很多朋友想解決這種問題。那麼手出汗很厲害到底要怎麼辦呢？
要保持心情愉悅，手出汗很厲害可能與精神過度緊張和精神壓力過大有關係。建議不要過度的焦慮，注意放鬆自己的心情，多聽聽輕音樂，出去散步。多和身邊的人溝通，儘快解決導致精神經常的問題。也有可能和體虛或者腎虛有關係，建議多補充一些營養，吃一些有幫助身體的食物，注意養足精神，減少熬夜的次數。
如果汗腺太過發達也會導致手出汗很厲害，應該要堅持吃一些魚肝油，多點到戶外活動，鍛鍊身體，提高自身的身體素質。多吃鈣片，多曬太陽補充鈣營養。植物神經的繚亂也可能引起手出汗厲害，建議到正規的醫院檢查，讓醫生開一些口服的藥物配合服用，解決問題。
要注意自己的飲食，避免辛辣刺激的食品，少喝酒，多吃水果和蔬菜類的東西。情緒不要過於激動，保持冷靜，這樣對解決手多汗的問題纔有幫助。
