感冒是人一生當中發生最頻繁的一種疾病，據科學統計，人一年內平均要感冒4到6次不等，對於免疫能力低下的人生病的次數會更多。生病次數的多少與個人的免疫和抵抗能力是很有關係的。那麼經常感冒是怎麼回事？
經常感冒是由於個人身體素質和體質弱的原因造成的。如果平時經常呆在居室裏，稍稍變冷，就不敢出門害怕凍着了，其實這類人是最容易發生感冒的。所以不要總想去做溫室裏的花朵，多去參加戶外鍛鍊，多注意養生，經常用冷水洗臉，多參加健身運動，去提高自身的抵抗能力可以預防疾病的發生。
對於疾病的發生，特別是老年人，生病的頻率和次數差異更加明顯，有的老人每天走路去集市上買菜，每天早上起來練太極，在寒冷的冬天不用裝厚厚的棉襖也不會感覺冷，說明這類老人的身體素質是很高的，是很健康的。相反，有的老人每天坐在家裏看電視，打麻將，一天基本上沒有戶外活動，不僅對頸椎不好，整個人的體質也在一直走下坡路。如果遇上風冷天氣，感冒總會光顧，所以爲了自身的健康，就走出家門。
