有的人在生活中總結出月經對於女性的重要性和影響，如果一個女性的月經正常的話，那麼煩惱的只有一個月的幾天；如果一個女性的月經不正常，那麼煩惱的可能是未來的全部日子，因此可見正常的生理對於女性來說有着多麼重要的意義，那麼月經週期不穩定怎麼辦？
月經週期不穩定怎麼辦
1、到醫院檢查
少女會出現月經紊亂是非常多見的現象，由於少女的卵巢功能並沒有特別的成熟，內分泌系統還不完善，所以經常會形成月經不調的現象。如果一直髮現月經不乾淨，或者是月經不調，首先需要到醫院去做檢查，主要是能夠明確是否有器質性病變，如果是器官性病變需要對症性的用藥。
2、對症服用黃體酮
如果少女3到5年，仍然發現有月經不調的現象，可以根據醫生的建議使用藥物來改善，比如黃體酮等孕激素，主要是具有一定的促排卵效果，能夠有效地緩解月經紊亂等症狀。但是黃體酮對人副作用非常大，所以大家還是要特別注意。
3、調節情緒
少女月經紊亂可能是由於情緒不穩定所引發的，不少青春期的女性會發現身體特別不舒服，但月經期間會發生有腰痠，小腹墜脹頭疼以及情緒煩躁等現象。月經所以女性朋友們需要學會自我調節情緒，這樣能夠有效減輕月經不適的現象，同時還能夠有效的防止月經紊亂。
4、加強營養
不少青春期的女性已經開始發育，體重會增加，很多女生爲了保持身材節食減肥，這種方法是非常不可取的，長時間下去就會引發月經紊亂現象，可以多吃瘦肉，蛋類，蔬菜和水果等等，另外還需要多喝水，能夠有效地將體內毒素排出體外，少吃刺激性食物，要保持大便通暢。
在生活中引起女性朋友的生理週期不穩定的因素比較多，如果女性朋友月經週期不穩定的情況持續的時間比較長，那麼建議女性朋友到正規的醫院的婦科進行一個相關的檢查。可以結合醫生的具體檢測結果來做出相對應的治療，在日常生活中也可以根據實際的情況來做一些護理保健工作。
