免疫能力是保證人體健康的必要因素，所以人們經常會通過食療和戶外活動讓自身的身體機能更好的運作。特別是對於那些經常愛生病的人來說，多曬太陽，多做有益於身心的活動是很有益處的。那麼免疫力亢奮是怎麼回事？增加免疫能力的方法有哪些？
免疫力亢奮是怎麼回事
免疫力亢奮是由於睡眠不好造成人體系統功能失調，引發很多的併發症，建議到醫院詳細的診斷一下，確診病因之後對症的治療，最好採用純中藥結合鍼灸和心理疏導的治療，可以達到標本兼治的效果，祝您早日康復。
增加免疫能力的方法
1、全面均衡適量營養
維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的增強免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素。
2、適度勞逸
適度的勞逸是健康之母，人的生物鐘正常運轉纔是健康保證，而生物鐘出現"錯點"便是亞健康開始。
3、經常鍛鍊
現代的人熱衷忙於事業，身體的鍛鍊時間也越來越少。加強自我運動對提高人體對疾病抵抗能力是很有幫助的。
以上是針對免疫力亢奮是怎麼回事的介紹，免疫能力只有在正常的數值範圍內纔是健康的。如果出現免疫力亢奮會導致內分泌失調，進而影響人的新陳代謝。所以在發現有免疫力不正常的情況下，要及時的查明原因，並積極的進行有針對性的治療。
