現在人們工作越來越忙，生活節奏加快，對於身體是極大的考驗，在生活中有很多人會出現下腹部脹的情況，嚴重情況下不僅會對健康有影響，正常生活也會被打破，工作更是無心做下去，而想要了解治療方法，首先就要需要了解下下腹部脹是怎麼回事？
下腹部脹是怎麼回事
很多時候會出現這樣的情況與吃吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣有關係。有一些特定的食物是可以引起脹氣的，而不注意或是吃太快，都會導致腹部脹。
在生活中乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或者是一部分沒有吸收的乳糖也會造成脹氣，另外某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。
脹氣時怎麼辦
一旦有排氣感覺的時候，千萬不要憋着，可以暫時迴避一下人羣，一定要釋放出來，好讓腸胃舒緩一下壓力。
如果是腹部脹氣難以消時，也可以用薄荷油來塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部脹氣的狀況。
可以喝一緩和腸胃的脹氣的茶來緩解症狀，比如：薄荷茶、柑橘茶。
在生活中如果遇到這樣的事情，做簡單動作，就可以緩解，將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作就可以非常有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每天晚上休息前都可以做一次可以保護腸胃。
在治療下腹部脹時，根據不同情況進行合理有效的治療，這樣效果會好一些，也可以避免其它疾病的生成。下腹部脹是怎麼回事？瞭解了這個問題以後，根據自己的情況進行合理調節，如果實在不懂的話，到醫院檢查治療，是最有效也是最放心的選擇。
