當你在早上刷你的牙的時候,你會發現自己的舌頭上的苔狀物白又厚,有時候是黃色的,然後和人談話伴隨着口氣，令人相當困擾？在這方面，一箇中醫說，當舌苔的顏色是黃色的，或是出現一層厚厚的白色的舌苔時，可能會是出現了脾胃或消化系統方面的問題，這時候需要食療來改善了。
舌苔發黃有口臭怎麼辦？
1、舌苔偏黃
早上起牀，若發現自己的舌苔偏黃色，且伴隨著口臭，還出現便祕的情況，代表身體火氣大。火氣大時容易出現口乾舌燥的狀況，這時要少吃炸、烤、辣等刺激性食物，多吃青菜、水果，最重要的是要適量喝水，保持排便通暢。
2、舌頭偏黃且面色發紅
如果舌頭顏色偏黃且伴隨面色發紅，還伴有嘴巴潰瘍、常覺得口渴，心中煩躁等症狀時，就是中醫所謂的「陰虛火旺」是心火亢盛的表現。建議平時多吃容易消化的蔬菜、水果，少吃油膩、油炸食物、忌淤酒；也可以用麥門冬、菊花各兩錢加上700cc泡成茶飲飲用。
舌苔顏色生理性變化的原因
黑梅或者含鐵的藥物會把舌苔染成黑色，甘草或者有甘草成分的含片以及柳橙等鮮果會讓舌苔變黃，香菸、含有鴉片酊的咳嗽藥水、大黃（中藥）會使舌苔變成褐黃色，紅酒、果汁以及西紅柿等鮮果會讓舌苔變紅。飲用牛奶也會給舌苔染色，不過牛奶顏色乳白，所以在舌苔上不明顯，但看起來會比正常舌苔厚重。
提醒公衆，並非所有不正常的舌苔色都是由疾病引起的，有時是由於服用了某些藥物或食物，導致舌苔顏色發生了變化。而不同年齡組的舌頭都有特殊的情況，如老年人舌面有裂紋、兒童可能有白色碎片等。如果你確實有不適的症狀，建議及時到專業醫生那裏進行診斷，獲取專業的健康建議。
