生活中有一些人，天氣剛剛冷一些，她們就覺得非常冷，可能相比別人要穿得多得多。而且若是冬天更是嚴重，需要穿上厚厚上的羽絨服也會感覺冷。但是這些人看上去也非常壯實，所以她們會納悶，那麼，下面就來了解一下總感覺冷是怎麼回事？
總感覺冷是怎麼回事
1、睡眠不足
睡眠不足會導致體內荷爾蒙水平升高，血液會集中流向最需要的部位--主要器官，皮膚溫度自然會下降。
2、血糖水平高
手腳冰涼，如果再有刺痛或麻木的感覺，要警惕糖尿病，因爲高血糖水平會損傷給手腳神經供血的毛細血管。血液供應不足會導致手腳感覺既冷又麻。
3、體內感染
發燒引起的體溫上升會令人打寒顫。人的正常體溫是37度左右，當身體對抗流感等感染時，體溫會升高。但體溫升高會同環境溫度產生對比，接下來我們就會感覺冷、打寒顫。
女性怕冷怎麼辦
1、穿足夠的衣服
“愛美不驚流鼻涕”絕對會使得女性的身體越來越怕冷的。因此建議女性朋友們日常一定要注意穿足夠的衣服。
多運動，保持勻稱的身材
特別是對於久坐一族更要注意多運動，如果可以擁有一些肌肉的話，那麼自然會是最好的了。
2、睡前泡澡或手腳
睡前用熱水泡手、腳或者直接泡個澡，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
總感覺冷是怎麼回事？關於這個問題上面文章已經介紹，造成怕冷的原因是多方面的，比如：睡眠不足、體內有感染等等。想要緩解這種情況，首先要穿足夠多的衣服，千萬不要爲了漂亮穿得少。再就是可以加強運動，一方面可以保持良好的身材，同時也可以改善體質。
