人的每一天需要攝入一定的能量才能夠保證一天的生活需要，但是有時候有一些人就會發現自己好像變得和平常不一樣，例如一直不想吃飯怎麼回事？這個時候有懶得去問醫生，想要自己解決就好了，但是又不知道是什麼原因，要怎麼解決。下面的文章告訴你方法。
一直不想吃飯怎麼回事
1、情緒：正在上班的人工作是有壓力的，這個時候生活就會比變的很緊張，而且會很疲勞，所以會在短時間內導致不想吃飯。
2、運動不足：因爲日常生活少運動，或者說運動量不足的，這個時候身體的消耗沒有那麼大，就不需要那麼多的食物。
3、減肥：現在的審美就是以瘦爲美，爲了保持自己的身材不吃東西，體重就會減輕一些，久而久之身體就會引起厭食的這一種病症。
4、有一些人身體裏面患有疾病，例如內分泌的混亂，心臟病等，這個時候對於飲食的注意力就不是很集中，有時候就會一直不想吃飯。
一直不想吃飯怎麼辦
要是一直不想吃飯是因爲自己的身體有疾病的，這個時候到醫院治療同時配合醫生的建議暗示自己需要吃飯。特別是一些減肥的女性，建議不要使用節食的方法，可以適當的增加自己的運動量進行能量的消耗，這樣子不僅不會傷害身體還能促進身體健康。
食慾不振肯定是身體出現了什麼原因纔會表現出來的，短期的不想吃飯的想法可能是生活習慣的改變，身體進行自我調節，這個時候不用擔心，慢慢就會變好。要是是屬於故意壓制身體導致的食慾不振的，建議不要這麼做，對身體是有很不利的影響的。
