生活中有很多人腸胃不好，可能因爲不良的飲食習慣導致，也可能是因爲腸胃本來的消化能力就薄弱。很多人常常因爲不知道腸胃不好的症狀而錯誤的認爲是簡單的拉肚子，導致病情被耽誤了。下面大家就跟小編一起來了解一下腸胃不好有哪些症狀吧。
腸胃不好有哪些症狀
1、消化不良：可因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良症狀；另外因消化液分泌減少，腸道菌羣失調引起異常發酵，引起消化不良。
2、腹部可有隱痛不適：多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯後腹部不適加重。
3、腹瀉或便祕：多呈慢性經過，也可腹瀉與便祕不規則的交替出現。腹瀉時糞便多爲糊狀，或爲大便稀溏。
4、其他症狀：如噁心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力等。
腸胃不好怎樣調理
1、飲食要注意：在可能的情況下，儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。
2、飲食要規律：不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯。
3、健康飲水：每天早晨起牀刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道。
腸胃不好的人除了藥物的治療以外，還需要在日常生活中一併通過飲食來進行調理。腸胃有毛病的人首先就要養成良好的飲食習慣，不能飢一頓飽一頓的，平時也不能吃的太撐，七八分飽就可以，如果感覺到餓的話，可以少吃多餐。
