現在正是處於烈日的時節，如果外出沒有做好防曬的措施，嚴重情況下就會中暑曬傷。對於愛美的女孩子來說，長期的日照，容易讓皮膚長斑。一些長斑的女孩子通過各種各樣的方式去去除斑點，例如塗抹護膚品或者是做激光手術。斑真的能完全去掉嗎？
臉上爲什麼長斑—外因
1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使 色素沉澱，酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉着。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助於皮膚亮白!
2、精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱現象。
3、藥物會促進黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積(安眠藥)。
4、環境污染皮膚被陽光照射(曬斑)。
5、長期在電腦前工作而產生的色斑(輻射斑)。
6、晚上沒有卸妝或者卸妝不乾淨導致皮膚毛孔堵塞，皮層代謝不暢，長痘長斑。
7、使用祛斑霜祛斑失敗後祛斑霜中的汞和鉛對臉部細胞的危害，使皮膚加速老化，導致色素脫失。
8、紫外線照射可透過玻璃，即使是在室內，也不能倖免。 大氣污染、氣候乾燥、風吹日曬，長期在環境比較惡劣的地方工作。 平時皮膚不注意保養或長時間不保養。
臉上爲什麼長斑—內因
1、內分泌失調，女性荷爾蒙能夠促進發育及新陳代謝，增加血液循環，如果分泌過度則刺激黑色素細胞作用形成祛斑。
2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養，無法排毒。
3、壓力、偏食、神經緊張等刺激黑色素的生成和聚集。使用不良化妝品、長期以及濫用避孕藥物等而產生黃褐斑。天生遺傳， 皮膚有色斑，粗糙，暗黃等。經常睡眠不好、情緒憂鬱、便祕、熬夜、生活不規律。
4、氣血不足，不良飲食習慣，不良生活習慣。
5、作息不規律、吸菸、喝酒等。
臉上長斑的原因有各種各樣，每人長斑的原因可能是以上所說到的一種或者是幾種，長斑固然不可怕，可怕的是長斑的原因。長時間的日曬容易導致皮膚癌，這可以常見的癌症，大家不應該忽視這個問題的存在。
