激素對我們人體的重要作用，無需多說相信大家也是有所共知的，不同類別的激素起着不同的作用，其中雌激素被大家廣爲所知，它是促進人們第二性徵發育、成熟不可替代的一種激素，然後物極必反，女性雌激素過高也會帶來很多危害的，那麼，女人降低雌激素的方法有哪些呢?
女人降低雌激素的方法
(1)食物調節很關鍵
生活中有很多食物對於平衡激素水平都有顯著的作用功效，其中堅果、種子以及魚類當中的不飽和脂肪效果最好，因此雌激素過高的患者可以多吃點堅果、魚類等食物。
(2)運動輔助法
時常運動鍛鍊的女性患病機率大大下降，有相關數據調查證明堅持運動鍛鍊的女性，體內雌激素水平會明顯下降，同時也能夠減少癌症的發病機率。因此對於如何降低雌激素這個問題，看來堅持運動是極好的。
(3)藥物調節
對於雌激素水平過高的問題，目前臨牀上一般會使用藥物調節的方法來使激素水平逐漸恢復平穩，不過女性朋友一定要注意在相關醫生的指導下科學使用。
女生雌激素過多的表現
1、膚質變差：皮膚乾澀、色斑增多、容易過敏。
2、脂肪變厚：身材變的臃腫，臀、腿部有較多贅肉。
3、乳房下垂：乳房發育不良由於雌激素低造成的;乳房下垂、左右大小不一、乳暈發黑的狀況。
4、性慾低下：陰道變得乾澀無彈性，以至於女方對房事逐漸無性趣。
5、卵巢功能亢進：引起雌激素分泌增加，如卵巢腫瘤等。
雌激素雖然對我們女性來說的確十分關鍵，但是太過或者太低都會帶來不良影響，雌激素過高的情況在生活中非常多見，需要積極進行控制才行，其實，女人降低雌激素的方法並不少，只要大家多多瞭解和關注，除了藥物治療還有飲食療法，只有選擇適合自己的治療方式才能取得事半功倍的效果。
