很多孩子由於挑食，經常會缺這缺那，基本上家長都會通過查微量元素來獲知孩子缺哪一方面的營養。但是有很多人們在飲食方面是不得當的，造成了很多大人也出現了缺營養的現象，但是大人在查微量元素的時候該怎樣查？我們一起看。
大人微量元素怎麼查
大人查微量元素也是在手指上用針扎一下，擠出一點血進行化驗，一般幾分鐘就能夠出結果。還有一種方式，就是剪一點頭髮進行化驗。
什麼樣的人需要做微量元素檢查
第一類人羣是兒童和青少年：因生長髮育快，消耗較大而補充不足，飲食結構不合理等原因，易缺乏鈣鐵鋅等微量元素。
第二類人羣是孕婦及哺乳期婦女：因胎兒快速生長髮育，消耗能量較大，孕婦由於妊娠反應也往往會導致攝入不足，另外還有飲食結構不合理等原因，易導致鈣、鐵、鋅等微量元素缺乏。
第三類人羣是免疫力低下者及中老年人：中老年人因腸胃吸收功能低下，且易患慢性消耗性疾病等原因，易缺乏鈣鐵鋅等微量元素。
如果人們身體裏的微量元素指標都正常，證明人們的身體還是比較健康的，日常飲食也是比較規律的。一般的大人，在微量元素方面都不怎麼缺乏，如果，自己平時吃的不太好，那麼就會容易缺乏微量元素，造成身體營養不良。所以不管是大人孩子，都是需要補充一定一樣的，這樣才能夠讓身體更加健康強壯。
