男性的身體健康往往會讓人們忽視，但是其實男性應該得到更多的重視。因爲他們是很勞累的羣體，他們有時候作息時間不規律，生活狀態不健康，所以會導致他們會患上這樣或那樣的病症，就像是精索曲張，那麼輕度精索曲張怎麼恢復呢？
輕度精索曲張怎麼恢復
1、一般來說，如果是輕度精索靜脈曲張，注意好的生活習慣，是可以得到很好的控制甚至恢復正常的。
2、放鬆心情、減少焦慮，積極選用正確的藥物進行治療。
3、養成按時作息的習慣，保證睡眠時間，每晚12點前準時入睡，讓身體得到充分的休息。
4、清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可。
5、注意勞逸結合，防止劇烈運動、重體力勞動，避免久坐站立，久坐30分鐘可適當走動一下。
6、戒除菸酒，如無法徹底戒菸，一定要減量，每天不超過5根，在無法推脫的情況下，可適量飲點紅酒。
7、適度鍛鍊，規律同房。如果症狀很嚴重，最好手術治療。
精索曲張是如何引起的
1、肝腎虧虛先天素稟不足，腎氣不充，或房勞不節，性事過頻，耗損腎精，精不生血，肝血虧虛，以致筋脈失養，脈絡不和而發病。
2、肝鬱氣滯情志不遂，鬱怒傷肝，肝失疏泄、條達，肝氣鬱結，氣血不暢，氣滯則血瘀。
3、飲食不節過食醇酒厚味，損傷脾胃，生溼蘊熱，溼熱下注，遏氣竭陰，血脈瘀阻。
4、感受寒溼居處卑溼，或冒雨涉水或啖食生冷，或房事後感寒，寒溼之邪內侵，凝滯肝脈。
5、強力舉重，經久站立，或陰部外傷，致筋脈受損，血絡瘀滯。
都說女人是最應該保養的，其實這句話換上男人身上也一樣。男人更應該對自己的身體負責，畢竟男人在社會中承受的壓力是巨大的，而且責任也是巨大的，只有身體健康了，才能更好的享受生活，所以在工作的同時，千萬不能忘記對身體的保養。
