血脂是我們人體一項重要的生理指標。現在的人很多都存在着血脂高的情況。血脂高是一種非常嚴重的情況。血脂高的危害性是非常大的，甚至是會導致血栓的出現。其實血脂高是會出現很多的症狀的，一旦出現這些症狀，就需要警惕是不是血脂高了。那麼血脂高都有哪些症狀呢？
血脂高都有哪些症狀
面部出現黃色瘤
這裏我們所說的黃色瘤，其實是面部出現的一種黃色結節。這種黃色結節在臉上出現，但是患者並不會感受到疼痛，也不會受到什麼影響，其實這種結節的出現就代表着你的體內血脂已經很高了，結節的出現是高血脂的一種常見症狀。
出現間歇性腹痛
對於腹痛，很多人都覺得已經是非常常見的了，當我們吃壞了東西的時候，也會出現腹痛，但是如果你在飯後出現間歇性的腹痛的話，而且這種情況是經常出現的，你就要引起注意啦，這很有可能是你已經患上了高血脂。
腿部經常抽筋
在晚上睡覺的時候，或者是在游泳的時候，腿部經常出現抽筋的情況，這也可能是因爲高血脂而導致的。因爲體內的膽固醇含量過高，並且在肌肉當中聚集，從而引起了抽筋的情況。
高血脂症狀四、經常發睏
在炎熱的夏季，經常發睏是屬於一種常見的情況。但是那些高血脂的患者，不管是什麼時候都會出現發睏的狀況，即便是他們晚上睡得很好，也會出現，這就是因爲高血脂而引起的大腦缺氧。
如何預防高血脂
第一、健康的飲食
肥胖的人是容易患上高血脂的，因爲他們喜歡吃熱量高，脂肪高的食物。所以正是因爲這樣，我們就應該控制好自己的飲食，在平時注意飲食的健康，保持營養的均衡，而又不至於營養過剩，對於預防高血脂非常的重要。
第二、多吃新鮮蔬菜和水果
高血脂很容易引起動脈硬化，爲了預防高血脂，我們也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，當然，吃一些含有碘的食物也能夠起到預防高血脂的作用。
第三、經常鍛鍊身體
身體是革命的本錢，在平時我們就要注意多鍛鍊身體，通過鍛鍊身體不僅能夠減肥，還能對高血脂起到預防作用，在增強免疫力的同時，也遠離了高血脂。
本文詳細介紹了血脂高都有哪些症狀，也介紹瞭如何預防血脂高。如果你發現自己的身體上出現了血脂高的症狀表現，那麼你最好是及時去醫院檢查確診，一旦確定是血脂高就需要積極採取措施。其實血脂高是可以預防的，積極預防可以避免血脂出現問題。
