身體是革命的本錢。平時，身體沒什麼病痛的時候，並不覺得生病時有多痛苦。所以，沒多注意身體健康，沒把正常作息看得很重。一旦身體出現了病痛，痛得死去活來，才後知後覺，原來身體健康是多麼的重要。身體出現毛病，不僅僅是身體上的折磨，同時也是心理上的煎熬。經常小腹擰着疼不僅僅是身體上的疼痛，同時也是心理上的煎熬，心裏很焦躁，從而影響生活。那麼，小腹擰着疼應該怎麼辦呢?如何才能將影響降到最低呢?
小腹擰着疼怎麼回事
首先，考慮腸道痙攣，可能與腹部着涼、吃生冷飲食有關，首先要好好休息，注意防寒保暖，每晚用熱水袋熱敷腹部，適當口服藿香正氣膠囊及谷維素，症狀會慢慢改善。其次，應該是胃炎的可能最大。
小腹擰着疼應該注意什麼
第一，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。第二，最好是飲食注意清淡，避免飲食辛辣刺激，多飲水，飲食要規律。第三，最好是在醫生指導下口服保護胃黏膜的藥物。第四，注意歇息.第五，避免勞累早上起牀後喝大杯開水，平時可以通過多飲水。第六，常鍛鍊，適量運動，按時排便，養成習慣，是可以不用藥調理好的。
沒有身體上的健康，試問，拿什麼去做拼的資本。公司垮掉，可以重新建一個；工作沒了，可以再去找一個；成績不理想，還可以在努力一把。但是，做這些前提就是要有一個健康的身體。只有健康的身體，纔有去拼搏的決心和動力。小小的小腹疼反應的是生活作息不規律。所以，一定要重視生體的健康。
