在日常中，一些人會出現心悸心慌的症狀，對於這類症狀，引起的原因是多樣的，有生理性和疾病性，那麼，總是心悸心慌是病嗎？如何調理？下面本站小編就帶來介紹。
心悸的病因多種多樣，有的是心臟器質性病變，有的是由於功能性的因素所致，就醫時醫生常要進行多項檢查以查明病因，從而進行不同的診治。
心悸主要體現在心慌不安，心跳劇烈，胸悶氣短、精神乏力、頭暈、嚴重的可能會出現昏厥。
常見的引起心悸的病因有以下幾種：
1.生理性
見於健康人在劇烈運動或精神過度緊張時;飲酒、喝濃茶或咖啡後;應用某些藥物如腎上腺素、麻黃鹼、咖啡因、阿托品、甲狀腺片藥效期內。
2.心血管疾病
常見於各種類型的心臟病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。
3.非心血管疾病
常見於貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進症等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺炎、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等。
4.神經因素
自主神經功能紊亂最爲常見，另外，還有神經衰弱、更年期綜合徵、驚恐或過度興奮、劇烈運動後均可出現心悸。
5.心臟神經官能症
心臟神經官能症是自主神經功能紊亂所引起，是全身神經官能症的一種，心臟本身並沒有病變。多見於青年女性，由焦慮、精神緊張、勞累、情緒激動、工作壓力太大、生活煩心事太多等因素引起。
其表現多種多樣，最常見的自覺症狀是心悸、胸悶、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、眩暈、多夢等表現。心臟神經官能症不會危及生命，但病情時好時壞，久治不愈，嚴重者甚至不能正常生活和工作，使患者痛苦不堪。
醫學上由於缺乏有效的診斷手段和治療措施，造成漏診和誤治情況並不少見，最容易被誤診爲病毒性心肌炎或冠心病等，患者因此而輾轉於各大醫院，看過多名醫生，更加加重了患者的心理負擔，自覺症狀更重。
在日常中如果大家遇到了以上的症狀，最好及時去醫院檢查一下，防止其他疾病的產生。
1.保持好的情緒
在日常生活中，我們要儘量保證自己能有一個積極樂觀的心態和平穩的情緒，儘量避免有過度激動、憤怒及悲傷等負面情緒的發生。
2.注意健康飲食
在日常的飲食習慣中，需要實現飲食的營養化和多樣化，儘可能的多食用一些低脂肪和低含鹽量的食物;有關於菸酒方面，儘量選擇遠離於此，菸酒的危害究竟有多大，相信也不必再詳細介紹了。
3.適當放鬆自己
對於經常出現心慌、心悸的人羣來說，在平時生活中不易過於勞累，儘可能的避免或者不熬夜，給自己充足的睡眠時間;當工作壓力比較大的時候，要學會適當的給自己放鬆，堅持勞逸相結合的方式;適當進行一些運動，在運動中放鬆自己。
4.減輕體力活動
對於那些輕症的心悸患者來說，可以適當的減輕自己的體力活動，儘量避免去進行重力勞動活;而對於心悸較爲嚴重的患者來說，理應臥牀休息，並時刻關注自己的情況有沒有加重的現象存在，如果發現加重，需及時去醫院就診。
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