增高鞋墊是一種經常見到的東西，增高鞋墊顧名思義就是可以讓你身體增高的鞋墊。很多人覺得自己的身高不夠所以經常用增高鞋墊來補充自己身高的不足。但是增高鞋墊有很多的危害性，這個你知道嗎？增高鞋墊危害有哪些呢？
一、增高鞋墊的危害
1、增高鞋墊有很多不同材料製成，有些材料是沒有抗壓和恢復彈性的功能，所以當增高鞋墊墊過一斷時間之後鞋墊就會被壓扁，壓扁後又不能恢復原狀那麼當然就失去了增高的意義。
2、容易損壞鞋子頸部，因爲增高鞋墊增高的部位就是填充鞋後跟頸部的相應高度，那麼走起路來鞋子頸部能裹住的腳部就少了許多，那麼行走就會有帶拖式的感覺，而且對鞋子頸部折損的比較厲害。
3、最大的壞處，因爲這樣隨意的增加增高鞋墊會對腳部受力不利，腳部行走原本爲平行地面，但是墊增高鞋墊就會前低後高導致前腳掌收錄過大，這對腳部骨骼有影響。而增高鞋對於增高的設計都是根據科學原理設計的，這是增高鞋與增高鞋墊最大的差別，但是增高鞋只能從視覺上改變你的高度，而不能從實際上解決身高缺陷的問題。
二、內增高鞋墊可能引起的四種疼痛
1、腳痛走路時每個腳底都有三個支點支撐體重，前腳掌兩個，腳後跟一個，如果放進了高度不適合的內增高後，鞋跟的着力點前移，全身的重量大部分集中到腳掌和腳心上，就會引起腳心和腳掌疼痛。
2、膝痛腳跟拾起1釐米，在走路或者上樓梯時，膝關節就會本能地彎曲。一般來說內增高鞋墊若超過5釐米，膝關節就會承擔起體重的3倍壓力，等於在膝蓋綁了一條沉重的鉛塊。如果在15歲之前就長期穿這樣的內增高，就會發生膝蓋骨前凸，使膝蓋不能伸直，腿部變形等問題。
3、腰痛穿上內增高後，身體會向前傾，爲了保持平衡，腰肌只能終日緊繃，時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損。因此生理期和運動時是絕對不適宜穿內增高的。
4、頭痛頭痛，是高跟鞋綜合徵的其中一種症狀，換了內增高，地面對人體的反作用力仍會故技重施，走路時每一道應被腳掌吸收的反作用力會震盪腦部，越長時間穿着有內增高的鞋，頭痛就會越明顯。
通過本文的介紹可以知道增高鞋墊有很多的危害性，這些危害性有的甚至是讓人難以忍受的。所以如果你想要使用增高鞋墊的話，你一定要慎重，不僅僅需要慎重使用，同時也需要在選擇增高鞋墊的時候慎重選擇。
