很多人的皮膚狀態不好是因爲缺水的緣故，缺水程度可以分爲輕度，中度，中度和嚴重四個等級，不同等級狀態不一樣，那麼，如何判斷皮膚是否處於缺水狀態？皮膚太乾了怎麼做好保溼護理？下面本站小編就帶來介紹。
其實皮膚缺水的狀態從輕度到嚴重可以分成四個等級，每個等級的判斷都不一樣!
1、輕度缺水：一般會表現爲皮膚緊繃、膚色暗啞、泛黃、常油光滿面、欠缺光澤。
皮膚緊繃是因爲皮膚長期處於缺水或者間歇性缺水引起的，皮膚中水分、營養物質處於缺乏的狀態，很容易導致皮膚沒有彈性、沒有柔嫩感，出現緊繃感。
2、中度缺水：代償性出油、毛孔粗大、粉刺、痘痘、皮膚敏感。一般皮膚粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現。
一般中度缺水一定要提高警惕了，很多集美都會開始瘋狂的補水，這個時候就很容易出現過度水合的現象。(tips：這就是爲什麼一直在補水，但是皮膚依舊很乾的原因!)
還有的集美則會因爲出油多開始過度清潔，其實這樣反而會讓對角質層起保護作用的皮脂大量流失，讓原本就很脆弱的皮膚失去保護，乾燥、粗糙。
所以一旦出現中度缺水的情況，一定要在正常補水的基礎上，避免過度清潔，而且要做好保溼!!!
3、重度缺水：膚質粗糙越來越嚴重，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯。
4、嚴重缺水：細紋演變爲又長又深的幹紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角皺紋若隱若現，面部皮膚經常泛紅發生脫皮現象。
脫皮是皮膚嚴重缺水的症狀，皮膚缺水導致脫皮是因爲臉上角質層乾燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。
一般角質層的含水量在20%～35%，不過皮膚低於10%皮膚就會乾裂，再擦補水產品時就會出現刺痛感。
其實還有一種判斷方法：那就是即使日常做好了防曬，皮膚依舊偏黑的集美!
角質層正常的含水量，維持着皮膚屏障的有效工作，一旦角質層缺水，皮膚屏障就會受到破壞，就無法將黑色素均勻及時地運輸到表皮代謝掉，於是就會造成皮膚偏黑。
而且乾燥的皮膚還容易對外界刺激產生輕微的炎症反應，或是一些激光術後，都會導致炎症過後的色素沉着，同樣影響着肌膚的白皙程度。
第一步：皮膚清潔
保養皮膚的第一步就是注重清潔，而選擇合適的洗面奶就變得尤爲重要，一般來說潔面乳越溫和對皮膚的刺激性就越小。而對於大幹皮來說，可以選擇低泡奶油質地的洗面奶。另外水溫也有講究，建議使用溫水清洗，太熱的水會讓皮膚變得乾燥，洗澡時也不要使用太大的力氣用毛巾摩擦皮膚，長期以往也會導致皮膚乾燥。
第二步：選擇合適的保溼用品
在選擇針對乾燥皮膚的護膚產品時，可以尋找含有以下成分的產品：蘆薈、大豆、燕麥和能夠鎖住水分的必需脂肪酸。如果不是敏感肌，還可以試着用牛油果油、橄欖油、杏仁油、椰子油和鱷梨油，它們都富含緩解皮膚乾燥的天然成分。
第三步：保溼不止是護臉而已
滋養皮膚可不能只注重臉部的保溼，當你身體皮膚缺水後往往在不經意間就暴露了你的年齡。
對於臉部，白天可使用防曬係數高的日間乳液，晚上則使用自己選擇的晚霜，這些產品都可以幫助你的皮膚保溼，減少細紋的出現。對於身體，沐浴後立即塗上一層身體乳液，特別要重視你的肘部、膝蓋和腳這幾個部位，因爲這些“不受重視”的部位往往會更容易乾燥。
第四步：定時去除角質
皮膚上的老廢角質會讓你的肌膚看起來膚色不勻、暗沉、保水度不佳。去除表面的死皮細胞後，會展現皮下新的健康皮膚細胞，之後再繼續疊加護膚產品，將會被更有效地吸收。
第五步：合理的飲食習慣
最簡單也是最重要的補水方法自然就是喝水，這裏的水可不是指咖啡、果汁、奶茶...而是通過喝白開水來補充體內和皮膚的水分流失。除了喝水外，保持合理的飲食結構也很重要，避免過油過鹹的飲食習慣，多攝入一些新鮮的瓜果蔬菜、豆製品，都將有助於皮膚維持良好的狀態。
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