不少年輕的朋友都比較喜歡好看的髮型，而很多好看的髮型都離不開燙髮或者染髮，畢竟需要塑造一定的髮型。有些朋友一年很可能會燙好幾次頭髮或者染好幾次頭髮，目的就是想時刻擁有一個好看的髮型，其實這樣是很傷頭髮的。那麼，燙髮和染髮哪個更傷頭髮呢？如何降低染髮燙髮的危害呢？
一、染髮傷害大
燙髮有時候需要上藥水，但是染髮不僅要上藥水軟化頭髮，還要使用染髮劑。染髮劑裏面的物質很多都是致癌的，而且染髮前還要給頭髮褪色，對頭髮的傷害比燙髮要大得多，特別是染淺色發系，比如銀色，或者跟髮色差別很大鮮豔顏色，如深紅、藍、紫色時。
染髮和燙髮都會使髮質受到一定的損傷，一年之內最好不要超過兩次，否則會影響頭髮的正常生長，甚至會引發毛囊炎。不過相對來說，染髮對頭髮的傷害更多一些。一般燙髮是使用熱燙的方式，以改變髮質結構爲主，對頭皮不會造成過多的傷害，但是容易使頭髮變得乾枯，並出現發叉的現象。而染髮時藥水直接作用到頭部皮膚，會使頭皮屑增多，嚴重時會引起脫髮。
二、降低染髮燙髮危害的方法
1、注意染燙的地方
從理論上來講，是染髮更傷頭皮。其實有個比較好的建議。 燙染，你都可以離髮根1釐米的地方開始做髮型，不是太影響啦。
2、染燙有先後，還不能破戒
因爲染後，頭上的色素很飽滿，燙完不僅顏色變淺，更會傷發。即使先染，也要養一個多月時間再去燙髮。燙之前也可以先評估一下自己的髮質，在溼的情況下，如果能像皮筋一樣拉長，就是很受損的，對自己想要的卷度就不要抱太大希望。
3、燙染頭髮前不要洗頭
在染髮前幾天可以洗頭，清潔頭髮，但是不要在染髮前的那一刻洗頭，因爲頭皮的皮脂腺會分泌出油脂，這些油脂在頭皮和頭髮表層形成一層保護膜，使其少受化學染髮劑中的有毒化學物質的傷害，但是洗髮水會破壞這層油脂。有些洗髮水還有閉合毛鱗片的效果，這樣不利於染髮上色。所以，染髮燙髮前不洗頭，既保護頭髮，又增加效果。
燙髮和染髮哪個更傷頭髮呢？一般人來說，染髮的傷害更大。因此，建議大家儘量的少染髮，當然燙髮也要少進行。關於如何降低染髮燙髮危害這個問題，上面爲大家介紹了三個妙招。對於想要進行染髮燙髮的朋友來說，不妨適當的瞭解一下。
